Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningSittgymnastik. Vi tränar styrka,rörlighet,balans, kordination och kondition.
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär kan du komma och träna i vårt gym på egen hand och vi hjälper till i mån av tid.
Vi h
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningVi tränar styrka, kondition och balans i stationsform.
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHathayoga innehåller rörelse i kombination med medveten andning. Rörelserna är både ståend
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningFri träning under vägledning av coach från Delta. Lokalen är utrustad med fria vikter, rod
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningFri träning under 1,5 timmar med närvarande coach som kan vägleda under passet, hjälpa att
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningFör barn o unga som behöver röra på sig. Motiverande skogspromenader för barn och ungdomar
Träningsform: Kondition, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPromenader i trevligt sällskap för dig som vill komma ut och röra på dig.
Vardagar må, t
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMåndagar kl 19:00-20:15 med Helena E Källgren
En yogaklass skapad för dig som både vill f
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMåndagar kl 19:00-20:45 med Mia Lindén
Ashtanga är en fysisk och dynamisk form av yoga
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDrop in klass måndagar 11:30-12:30 med Veronica Näslund
Hatha yoga är en mjuk form av yog
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräna i gym hos oss. Löpband, roddmaskiner, crosstrainer och fria vikter.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningDansa Balett på Marikas – vi erbjuder dansklasser i Balett för barn/ungdomar mellan 7-19 å
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDansa Balett på Marikas – vi erbjuder dansklasser i Balett för dig som är 60+.
Genom a
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVitaliserande dans 60+ under ett danspass är det du som styr dina rörelser. Tanken, fanta
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi utgår från balettens grunder med mycket fokus på att förbättra hållning styrka och BALA
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDansa Balett på Marikas – denna klass passar både dig som nybörjare och dig som dansat ett
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningLätt konditionsträning varvas med rörlighet och styrka.
Gympan utförs sittandes på en sto
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet. I Friskis gym går träningen at
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningStyrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet. I Friskis gym går träningen at
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd