Södertälje Simsällskap - Simskola Vuxen
BeskrivningEn grupp för dig som vill lära dig simma för att sedan kunna ha simning som motionsform.
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Eriksdalsbadet - Simskola för dig med lindrig funktionsnedsättning
BeskrivningSimskola för dig med lindrig funktionedsättning som till exempel AST, rörelsebegränsning o
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Eriksdalsbadet
BeskrivningSimskola för vuxna och ungdomar Simskola för vuxna och ungdomar (från 14 år) är uppdelad
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Eriksdalsbadet - Simskola 5-14 år
BeskrivningVi erbjuder simskola från det att barnet fyllt fem år. Utöver att lära sig simma lägger vi
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Simskola för dig med lindrig funktionsnedsättning
BeskrivningSimskola för dig med lindrig funktionsnedsättning som till exempel AST, rörelsebegränsning
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Simskola för vuxna och ungdomar
BeskrivningSimskola för vuxna och ungdomar (från 14 år) är uppdelad i två steg, nybörjare och fortsät
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Simskola 5-14 år
BeskrivningSimskola 5-14 år Vi erbjuder simskola från det att barnet fyllt fem år. Utöver att lära s
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Forsgrenska badet - Multi cirkel
BeskrivningVi tränar funktionell styrka, kondition, stabilitet och spänst.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Forsgrenska badet - SmartStart
BeskrivningEn blandning av flera träningsformer ur simhallarnas gruppträningsutbud – upplev flera pas
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Ridterapi Stark med häst - Ridning
BeskrivningVi erbjuder hästunderstödd terapi och fysioterapi på hästryggen till barn, unga och vuxna
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skol- och terapihunden Leia - Promenad med aktiviteter
BeskrivningPromenad med olika aktiviteter tillsammans med skol- och terapihunden Leia utifrån dina fö
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skol- och terapihunden Leia - Promenad med aktiviteter
BeskrivningPromenad med olika aktiviteter tillsammans med skol- och terapihunden Leia utifrån dina fö
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - UTE  Cross
BeskrivningKortare löpsträckor med pauser för rörlighetsträning och styrketräning samt kondition.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - UTE - Utefys soft
BeskrivningUtepass till musik. Träning med din kropp som redskap, men bänkar etc kan ev användas. Klä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Itrim Brommaplan - Personlig träning för Nyblivna mammor
BeskrivningPersonlig träning för dig som fått barn nyligen eller längre sedan. Vår personliga tränare
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Itrim Brommaplan - Digital Personlig träning
BeskrivningOnline Personlig träning. Du tränar där du är och din personliga tränare leder dig igenom
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Itrim Brommaplan - Digital PT Small Group
BeskrivningOnline Personlig träning i liten grupp. Du tränar där du är. Vår personliga tränare leder
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Min Hund Du och Jag- gå till skolan
BeskrivningHar du svårt att motivera ditt barn att gå till skolan, vi kan hjälpa er komma igång. Vi h
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Forsgrenska badet - Flexibilitet
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft, rotat
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Södertälje Kommun - Parqour
BeskrivningParqourparken i Södertälje ligger vägg i vägg med skateparken. Södertäljes coola park för
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd