Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Mötesplats Morkullan - Cirkelträning
BeskrivningVi tränar styrka, kondition och balans i stationsform.
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen Zumba
BeskrivningKlassen är enkel att hänga med i, och vi mixar låg- och högintensiva rörelser i intervalle
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - YinYoga
BeskrivningYinYoga En mindfulness-klass med fokus på att sträcka och göra våra kroppar flexibla, avsl
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Spinncykling
BeskrivningEn konditionsträning utförs på spinningcykel
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Box
BeskrivningEn fitnessboxkurs var vi i par av två med stansar och spark från boxning och kickboxning.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Aqua Fitness
BeskrivningEn klassisk vattenkonditionsklass som förbättrar vår cardio, kärnstabilitet, styrka, flexi
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Afrikansk Dans
BeskrivningEn cardio-klass uppbyggd i olika block är sammansatt som en helhet koreografi med afrikan
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Gympa Seniorer
BeskrivningÖka och förbättra våra seniorers tillstånd och samordning, styrka och balans. Förbättra oc
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Yoga
BeskrivningEtt förkoreograferat spår efter spårklass, med enkla flöden och rörelser inspirerade av ol
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Core
BeskrivningVår förkoreograferade klass för att stärka och tona våra ben, skinkor och höfter. Med funk
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Södertälje - Yoga
BeskrivningRörlighet, uthållig styrka, balans och andning. På Yoga tränar du många kvaliteter på samm
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Södertälje - Iw Soft
BeskrivningIndoor walking soft är energifylld konditionsträning för dig som vill träna med behaglig p
Träningsform: Kondition, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Södertälje - Flex soft
BeskrivningPå Flex soft tränar du din rörlighet från grunden. Du mjukar upp och sträcker ut dina musk
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Södertälje - Jympa soft
BeskrivningJympa passar dig som gillar att träna med musiken i fokus. Här följer rörelserna och känsl
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Järna Dans & Yoga - Personlig träning
BeskrivningPersonlig Träning inne eller ute. Inne sker träningen i en lugn och harmonisk miljö där vi
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Järna Dans & Yoga - Funktionell träning
BeskrivningTisdagar kl. 8.30-9.30, Torsdagar kl. 17.00-18.00. Klassen är till för alla, unga som gaml
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Järna Dans & Yoga - Africando Afrikansk dans
BeskrivningOnsdagar kl. 17.15-18.30 Nyskapande västafrikansk dans med Africando, som inspirerar och m
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Equi Melius - Ridning
BeskrivningInsatsen riktar sig till barn, ungdomar och vuxna som behöver en insats med sitt psykiska,
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Södertälje kommun, Lina - Cykling
BeskrivningI detta stadsnära naturreservat har kommunen genom ihärdigt arbete återskapat ett typiskt
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Södertälje kommun, Lina - Promenader
BeskrivningI detta stadsnära naturreservat har kommunen genom ihärdigt arbete återskapat ett typiskt
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd