Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningStyrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet. I Friskis gym går träningen at
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningUnder självträningstiden har du möjlighet att på egen hand utföra träningsövningar i vattn
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningGymträning i maskiner. det finns även hantlar, boll och gummiband
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på djupt vatten.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSimning: 25m bassäng, 6 banor med stegar ner i vattnet. Tillgänglighetsinformation: Det fi
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningDefinitionen för meditation inom yoga brukar beskrivas som ett tillstånd av total fokuseri
Träningsform: Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMjuka fysiska rörelser kombineras med andningsövningar och meditation för att uppnå ett hå
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningI den här klassen arbetar vi med rörelser och terapeutiska bollar för att släppa spänning
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKärnan i Restorative yoga är återhämtning och återuppbyggnad. Övningarna är baserade på st
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYin Yoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil, i klasserna jobbar vi försiktigt med
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningBalett för hälsa och välbefinnande utan press,kom som du är! Förbättrar balans,styrka och
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTill FloMo® krävs inga redskap, endast den egna kroppsvikten med golvet som motstånd. Röre
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningNaturpasset erbjuder friskvård i Nationalstadsparken på Norra Djurgården med Lill-Jansskog
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningNEURO-DANS Dans för dig med olika neurologiska diagnoser. Dans har visat sig ha mycket pos
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningJympa är Friskis unika och kompletta träningsform. Styrka, kondition och rörlighet i ett.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEMS står för elektrisk muskelstimulation. Vi tränar med elektriska impulser på låg effekt.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDans är en utmärkt motionsform, särskilt för seniorer enligt senaste forskningen. Mjuka rö
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd