Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Optimal massage och motion - Balans
BeskrivningAtt ha en bra balans är väldigt viktigt för att undvika fallolyckor. Här tränar vi vår bal
Träningsform: Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Funktionell träning med personlig tränare
BeskrivningPersonlig träning utomhus där du tränar individuellt med en personlig tränare. Vi tränar m
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Funktionell träning med personlig tränare
BeskrivningPersonlig träning utomhus. Vi tränar styrka och kondition med egen kroppsvikt. Du tränar i
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Styrketräning med personlig tränare
BeskrivningPersoling träning. Men hjälp av en personlig tränare tränar du individuellt i gymmet eller
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Styrketräning med personlig tränare
BeskrivningPersonlig träning. Med hjälp av personlig träning tränar vi i gymmet eller i grupptränings
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Styrketräning
BeskrivningHär tränar du själv i vårt trevliga styrketränigsrum. Vid köp av träningskort ingår intro
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Optimal massage och motion - Styrketräning
BeskrivningTräna styrketräning i vårt personliga styrketräningsrum. Du tränar själv men introduktion
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Optimal massage och motion - Promenader
BeskrivningGruppen för dig som vill promenera i grupp. Vi kommer även stanna och utföra lite styrkeöv
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Stavgång med inslag av styrka
BeskrivningStavgång i grupp där vi även stannar för att utföra styrkeövningar. Aktiviteten anpassas
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Löpning
BeskrivningLöpträning i närområdet för dig som vill få ökad kondition och samtidigt frisk luft. Alla
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Cirkelträning
BeskrivningHär tränar vi kroppen funktionellt i olika stationer med hjälp av egen kroppsvikt, vikter,
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Cirkelträning
BeskrivningHär tränar vi kroppen funktionellt i olika stationer med hjälp av egen kroppsvikt, vikter,
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Funktionell träning
BeskrivningHär tränar vi kroppen att klara vardagens alla rörelser med hjälp av egen kroppsvikt, gumm
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Funktionell träning
BeskrivningHär tränar vi våra kroppar för att klara av vardagens rörelser med hjälp av egna kroppsvik
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Core
BeskrivningHär tränar vi bålen med hjälp av egna kroppsvikten, gummiband och pilates bollar. Aktivite
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Optimal massage och motion - Core
BeskrivningHär tränar vi bålen med hjälp av egna kroppsvikten, gummiband och pilates bollar. Aktivite
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Yogaliv - Tabata
BeskrivningTabata är en högintensiv intervall träning som räcker sig över perioder om fyra minuter pe
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Yogaliv - Familjeyoga
BeskrivningFamiljeyogan riktar sig till både föräldrar och barn som söker aktivera sig tillsammans. V
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Yogaliv - Senioryoga
BeskrivningSenioryoga är yogan som, som namnet antyder, riktar sig till seniorer. Upplägget är anpass
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Yogaliv - Pilates
BeskrivningPilates är en core-fokuserad träningsform som agerar stärkande för både rygg, sida och mag
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd