Hathayoga är en utav yogans älsta traditioner vilken följer ett särskilt upplägg av positioner vilka alla arbetar i symbios för att stimulera kroppens olika delar, med syftet att släppa spänningar i områden som exempelvis höfter och axlar där det generellt sätt ofta återfinns låsningar. Med en måttlig intensitetsnivå lämpar sig hathayogan för alla som vill känna att de aktiverat kroppen.
Välkommen!