Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Värmdö Yogacenter - Yin yoga

Skapad av
Värmdö Yogacenter (5)
Arrangörsinformation: Värmdö Yogacenter är ett personligt yogacenter i vacker miljö i en av Gustavsbergs Hamns äldsta byggnader. Här kan du stärka och balansera kropp & sinne och hitta ditt inre lugn. Hos oss är alla välkomna och vi har ett stort utbud av olika yogaklasser med kunniga och inspirerande lärare, för att alla ska kunna hitta något som passar. Vi erbjuder allt ifrån lugna klasser som Yin yoga, Mindfulness och Medicinsk yoga till mer dynamiska och fysiska klasser som t ex Hatha yoga och Kundaliniyoga. För dig som vill fördjupa dig lite mer i yogans värld organiserar vi också olika kurser, workshops, retreats och utbildningar med svenska och internationella lärare. Du kan även boka Yogaterapi, personlig yogaträning (PT-yoga) samt Företagsyoga hos oss. Varmt välkommen!
Certifierad: Ja
FaR-ansvarig E-post: jessica@varmdoyogacenter.se
FaR-ansvarig Telefon: 073-9915598
Reception: Ej bemannad
Receptionens öppettider: 15 min innan schemalagda klasser samt enligt överenskommelse. Vissa tider mer bemannat, som måndag-torsdag kvällar.
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr): 225
Ordinarie kostnad per månad (kr): 629
Ordinarie kostnad per år (kr): 7500
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) : 1800
FaR-erbjudande: 10 ggr FAR Klippkort: 800 kr. Kortet är giltigt 3 månader och kan köpas en gång/person. Du som köper vårt FAR-kort får ett personligt möte med FAR-ansvarig där du får information om oss och hjälp att välja yogaform. Vid mötet kan du också få svar på eventuella frågor.

Beskrivning

Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar och stimulerar bindväv, ligament och inre organ.

De enkla yogaställningarna utförs liggande eller sittande i 3-5 minuter. När musklerna kan slappna av stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament, vilket gör att vi blir rörligare, mjukare och mer flexibla.

Denna klass är för alla, ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.

Exempel på positiva effekter av Yin Yoga

- Ger ökad flexibilitet
- Mycket avslappnande för kropp & sinne, men ger samtidigt energi
- Ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som t ex löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogaformer

Specifika detaljer

Intensitet Låg
Träningsform Rörlighet
Aktivitetsform Ledarledd
Aktivitet på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Värmdö
Odelbergsväg 9 A, 13440