region stockholmlogo xsmall

Värmdö Yogacenter - Kundaliniyoga

Beskrivning

En kraftfull men samtidigt enkel form av yoga som ger omedelbar effekt på kropp och sinne.

Ingen klass är den andra lik, ibland lugn och ibland mer fysiskt och mentalt krävande. Men det är upp till varje person att välja på vilket sätt och hur mycket man vill utmana sig själv och det går alltid att få en alternativ övning om detbehövs.

Andningen är en viktig del i Kundaliniyogan. Förutom yogaövningar så ingår en längre vila och meditation på dessa klasser.

Kundaliniyoga är för alla nivåer, oberoende av yogaerfarenhet, ålder och fysiska förutsättningar.

Exempel på positiva effekter av Kundaliniyoga

- Hjälper till att lösa upp spänningar och obalanser
- Stärker nervsystemet och hormonsystemet
- Förbättrar immunförsvaret
- Mycket stressreducerande, en perfekt motpol till ett stressigt och kravfyllt vardagsliv
- Balanserar och stärker kropp och sinne
- Ett enhetligt system som ger energi och självkännedom
- Förbättrar den fysiska, mentala och emotionella hälsan

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Gravida
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Värmdö
Odelbergsväg 9 A, 13440
Skapad av
Värmdö Yogacenter (4)
Arrangörsinformation Värmdö Yogacenter är ett personligt yogacenter i vacker miljö i en av Gustavsbergs Hamns äldsta byggnader. Här kan du stärka och balansera kropp & sinne och hitta ditt inre lugn. Hos oss är alla välkomna och vi har ett stort utbud av olika yogaklasser med kunniga och inspirerande lärare, för att alla ska kunna hitta något som passar. Vi erbjuder allt ifrån lugna klasser som Mediyoga, Yin yoga, Meditation, Mindfulness och Pranayama (andningsteknik) till mer dynamiska och fysiska klasser som t ex Hatha yoga, Soma Move och Kundaliniyoga. För dig som vill fördjupa dig lite mer i yogans värld arrangerar vi också olika kurser, workshops, retreats och utbildningar. Du kan även boka Yogaterapi, Gong Healing, personlig yogaträning (PT-yoga) samt Företagsyoga hos oss. Varmt välkommen!
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post helene@varmdoyogacenter.se
FaR-ansvarig Telefon 0731-818183
Reception Ej bemannad
Receptionens öppettider 15 min innan schemalagda klasser samt enligt överenskommelse. Vissa tider mer bemannat, som måndag-torsdag kvällar. Vi nås enklast via e-post: reception@varmdoyogacenter.se. Om vi inte svarar när du ringer 0731-818183 så kan du skicka ett sms eller lämna ett meddelande.
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 220
Ordinarie kostnad per månad (kr) 729
Ordinarie kostnad per år (kr) 8750
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 2100
FaR-erbjudande 10 ggr FAR Klippkort: 950 kr. Kortet är giltigt 3 månader och kan köpas en gång/person. Du som köper vårt FAR-kort får ett personligt möte med FAR-ansvarig där du får information om oss och hjälp att välja yogaform. Vid mötet kan du också få svar på eventuella frågor.