Arrangörsinformation:
MM Yogastudio i Sundbyberg erbjuder förutom ett flertal olika yogaklasser med olika inriktning också naprapati, massage, personlig träning, coachning, läkartjänster och hälsosamtal.
I Yogastudion har vi två toaletter ( ej handikapp anpassade) och omklädningsrum för damer. Duschkabin samt omklädning herrar finns en trappa ner. Det går bra att ta sig fram med en rullstol i studion och vi har även en extra dörr från gatan att öppna om det är svårt med de två mindre trappsteg som finns från entrén ner till studion.
Ashtanga är en fysisk och dynamisk form av yoga med fokus på andning, kroppskontroll och koncentration.
Alla rörelser följer en bestämd ordning. Ashtanga har sina rötter i Mysore, södra Indien.
För dig som har tränat yoga tidigare och vill fördjupa förståelsen för teknik, filosofi och andning. Mer fokus läggs på strävan att förena andning och rörelse. Vi fortsätter med solhälsningar samt lär oss fler övningar ur den första serien.