Mälarö yoga & friskvårdcenter - Ashtanga yoga

Beskrivning

Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga är en av de mest dynamiska och fysiskt krävande yogaformen och mycket energigivande för kropp och själ. Man behöver inte vara vältränad för börja med Ashtanga Yoga, man blir vältränad. Övningarna utförs i ett flöde av rörelser i en bestämd ordning synkroniserat med andningen.

Ashtanga yoga bygger upp styrka, tonar och gör muskler, leder och ligament flexibla samtidigt som kroppen renas på slaggprodukter. I denna klass går vi igenom 1/2 1:a serien, yoga Chikitsa, med modifieringar.

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Ekerö
Jungfrusundsvägen 5, 17838
Skapad av
Mälarö yoga & friskvårdcenter (7)
Arrangörsinformation På Mälarö Yoga & FriskvårdCenter finner du olika former av Yoga, massage 
och andra kroppsbehandlingar som fotvård, Yogisk chakramassage, Shiatsu, Ayurveda med mera.
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post info@mfcenter.se
FaR-ansvarig Telefon 076-0068520
Reception Ej bemannad
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 250
Ordinarie kostnad per månad (kr) 762
Ordinarie kostnad per termin (kr) 3610
Ordinarie kostnad per år (kr) 7215
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 2200
FaR-erbjudande 20% på yoga kurser.