Farsta sim- och idrottshall - Styrkekurs 11-15 år Kurs

Beskrivning

Lär dig träna säkert i gymmet! Vi går igenom uppvärmning, gymmaskiner, teknik i styrkebasövningarna samt konditionsmaskiner. Två kursstarter per termin.

Vi erbjuder:
Styrkekurs 11-12 år
Styrkekurs 13-15 år

Deltagaren ska uppfylla kursens nedre ålderskrav under kursens gång. Kursen omfattar 6 gånger och kostar 350 kronor. Med FaR är kostnaden 280 kronor för dig som är folkbokförd i Stockholms stad. Tilläggsavgift för boende i annan kommun.

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Kondition, Styrka
Aktivitetsform Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med Rullstol
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Barn 10-12 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Farsta, --Stockholm
Farstaängsvägen 3, 123 46
Skapad av
Farsta sim- och idrottshall (21)
Arrangörsinformation Farsta sim- och idrottshall är en av Stockholm stads 14 sim- och idrottshallar med FaR- utbildad personal. Vi erbjuder simning, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik. Tillgänglighetsinformation: Vårt gym är anpassat för dig som har funktionsvariation. Flera av våra gymmaskiner är anpassade. Du har till exempel möjlighet att sitta kvar i din rullstol och träna. Vi har även en armcykel. Det finns duschsängar/stolar samt lift ned i bassängen. Vi har flexomklädesrum för besökare med ledsagare/assistent av motsatt kön. Hörselslinga finns i aktivitetssalar. Vi har förvaring av ledarhund. För mer information kontakta receptionen.
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post jenny.osth@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon 0739-629 191
Reception Bemannad
Receptionens öppettider Ordinarie öppettider: Stora bassängen Måndag 06.30-19:30 Tisdag 06:30-18:30 Onsdag 06:30-21:00 Torsdag 10:00-20:00 Fredag 06:30-17:30 Lördag 08:30-15:00 Söndag 09:30-15:00 Gym: Måndag 06:30-21:00 Tisdag 06:30-21:00 Onsdag 06:30-21:00 Torsdag 10:00-21:00 Fredag 06:30-21:00 Lördag 08:00-18:00 Söndag 08:00-18:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 120
Ordinarie kostnad per år (kr) 3700
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 900
FaR-erbjudande Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du reducerat pris på bad, gym och gruppträning.