TRX är ett träningsredskap som kan användas för träna hela kroppen och förbättra koordination, balans, styrka och kondition. I grund och botten består TRX av två band, som fästs i taket. Med hjälp av dessa kan man utföra en mängd olika tränings-moment, allt beroende på vad man vill träna upp. Med TRX tränar man med sin egen kropp som vikt och att den egna kroppen används som motvikt gör att träningen automatiskt ”anpassas” efter individen.