region stockholmlogo xsmall

Nextlevel PT - Löpträning

Beskrivning

Löpträningspass för dig som vill börja löpträna, för dig som vill jobba på/ förbättra din löpteknik eller för dig som bara vill ha någon att ut och löpträna med - en springkompis helt enkelt.

Nivå, tempo och mål bestämmer vi tillsammans.

Löpträning är inte bara bra för den fysiska hälsan utan också en nyckel till god psykisk hälsa. Lär dig att springa bort ångest eller lär dig att aktivt återhämta dig med en lättare löprunda. Jag ger dig alla nycklar du behöver för att löpning kan hjälpa dig till ett gott psykiskt välmående.

Nivå: Måttlig

Beskrivning:
Vi varvar löpteknik med joggning, testar på olika nivåer och hastigheter av löpning, styrkeövningar specifika för löpträning och lär oss andas “rätt”.

Vill du bara fokusera på att komma ut och springa och ha en springkompis så är du helt rätt här också.

Lättare jogging
Mellanintensiv jogging
Högintensiva övningar (om man vill)
Styrkeövningar

Sker utomhus

Kostnad per pass och person:
SEK 350.00 / timme för dig med FaR, Fysisk aktivitet på Recept. (Ordinarie pris SEK 700.00)

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Kondition, Styrka
Aktivitetsform Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk Engelska, Svenska, Tyska,
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Huddinge
Segeltorp, 14171
Skapad av
NextLevel PT (6)
Arrangörsinformation Personlig träning med inriktning till personer som lider av utbrändhet, utmattningssyndrom, psykisk ohälsa och/eller ångest. Men också för personer som vill komma igång med träning, få ett mera aktivt liv, rörelseträning, positiv hälsa och mycket mera. Hör av dig så kikar vi tillsammans på hur jag kan hjälpa dig att uppnå dina mål!
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post nextlevelptse@gmail.com
FaR-ansvarig Telefon 0702345156
FaR-erbjudande Vi anpassar aktiviteter efter dina behov och förutsättningar. Aktiviteterna har prissättning i slutet av beskrivningstexten. Priserna gäller per person och timme. Priserna är speciella för FaR.
Nextlevel PT - Löpträning