Friskis&Svettis Södertälje - Träningsintroduktion

Skapad av
Friskis&Svettis Södertälje (6)
Arrangörsinformation: Friskis&Svettis finns för att ge alla som vill möjlighet att hitta sin egen lust till rörelse. Friskis&Svettis Södertälje har funnits sedan 1985 och är idag en förening med ca 4000 medlemmar, där ca 190 ideella funktionärer engagerar sig för din rörelseglädje! I vår stora lokal på Svalängsvägen 1, i södra. Har vi gruppträningslokaler samt ett generöst gym som innefattar en klättervägg. Här erbjuder vi rolig träning med högkvalitet, både för dig som nyss börjat träna och för dig som tränat länge. Anläggningen är tillgänglighetsanpassad.
Certifierad: Ja
FaR-ansvarig E-post: Malin@sodertalje.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon: 08 - 509 063 27
Reception: Bemannad
Receptionens öppettider: Måndag 06:00-21:30 Tisdag 06:00-21:30 Onsdag 06:00-21:30 Torsdag 08:00-21:30 Fredag 06:00-18:00 Lördag 08:30-18:00 Söndag 08:30-20:30
FaR-erbjudande: Friskis&Svettis Södertälje har ett rabatterat träningskort för dig med fysisk aktivitet på recept. Kortet gäller för hela F&S Södertäljes ordinarie träningsutbud med ca 70 pass i veckan att välja på. FaR-kortet kostar 850 kr och gäller i tre månader från inköpsdatum. Utöver detta behöver du medlemskap på 200 kr/kalenderår.

Beskrivning

Introduktion tillsammans med utbildad PT/ tränare eller friskvårdterapeut med individuellt anpassat träningsprogram. Du kan antingen träna funktionellt med endast kroppen eller med vikter eller maskiner. Träningen anpassas till ditt behov.
Finns även möjlighet att boka in sig på gruppintroduktion till gymmet med tränare.

Barn som fyllt 10-12 år välkomna att träna i gymmet tillsammans med vuxen. Innan ni kör igång så behöver ni gå en introduktion tillsammans.

Från 13 år är du välkommen att träna själv i vårt gym/multihall efter att du gått vår kurs Gym tonår.

Specifika detaljer

Intensitet Låg
Träningsform Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ej ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med Rullstol, Rullator, Hörselnedsättning, Intellektuell funktionsnedsättning, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, Synnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år, Familj, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Södertälje
Svalängsvägen 1, 15138