Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Friskis&Svettis Södertälje - CoreFlex Soft

Skapad av
Friskis&Svettis Södertälje (6)
Arrangörsinformation: Friskis&Svettis finns för att ge alla som vill möjlighet att hitta sin egen lust till rörelse. Friskis&Svettis Södertälje har funnits sedan 1985 och är idag en förening med ca 4000 medlemmar, där ca 190 ideella funktionärer engagerar sig för din rörelseglädje! I vår stora lokal på Svalängsvägen 1, i södra. Har vi gruppträningslokaler samt ett generöst gym som innefattar en klättervägg. Här erbjuder vi rolig träning med högkvalitet, både för dig som nyss börjat träna och för dig som tränat länge. Anläggningen är tillgänglighetsanpassad.
Certifierad: Ja
FaR-ansvarig E-post: Malin@sodertalje.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon: 08 - 509 063 27
Reception: Bemannad
Receptionens öppettider: Måndag 06:00-21:30 Tisdag 06:00-21:30 Onsdag 06:00-21:30 Torsdag 08:00-21:30 Fredag 06:00-18:00 Lördag 08:30-18:00 Söndag 08:30-20:30
FaR-erbjudande: Friskis&Svettis Södertälje har ett rabatterat träningskort för dig med fysisk aktivitet på recept. Kortet gäller för hela F&S Södertäljes ordinarie träningsutbud med ca 70 pass i veckan att välja på. FaR-kortet kostar 850 kr och gäller i tre månader från inköpsdatum. Utöver detta behöver du medlemskap på 200 kr/kalenderår.

Beskrivning

Core flex soft För hållbarhet både nu och sen Coreflex soft är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken guidar dig genom hela passet. Kanske känner du igen namnet sedan tidigare? Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighetsträningen i Flex och lagt ihop det med stabilitetsträningen i Core. Känslan är fokuserad och mjuk. Du tränar utan redskap men med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Fokuserat eller fritt. Inåtvänt eller utåtriktat. Alltid med guidande ledarskap. På Coreflex soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo.

Specifika detaljer

Intensitet Låg
Träningsform Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med Hörselnedsättning, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Södertälje
Svalängsvägen 1, 15138