Beskrivning
Styrketräning, cirkelträning , ensam, två eller grupp.
Här jobbar vi ifrån utgångsläget det kanske börjar med en promenad till att utvecklas till att jogga t.e.x.
Styrketräning innebär en starkare kropp, kroppskontroll, bättre självförtroende, medvetenhet om vad man äter och bättre sömn.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Hörselnedsättning, Intellektuell funktionsnedsättning, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, Synnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år, Familj
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Norra innerstaden, --Stockholm
nybrogatan 35, 11439
nybrogatan 35, 11439
Skapad av
Sticky Fingers AB (1)
Arrangörsinformation
Att träna med mej betyder alltid att träningen är anpassad för just dej, alla människor har olika mål med sin träning inget är rätt eller fel. Att vara stark på insidan syns inte alltid på utsidan, vi bygger upp kroppen tillsammans.
Av styrketräning och pulsträning blir kroppen och hjärtat starkt men också mycket gladare och med bättre självförtroende.
Jag har stor erfarenhet av olika skador såsom knä, axel och ryggskador ( rehab ) men också tung styrketräning. Jag jobbar inne på gymmet eller ute i naturen.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
helena.askered@gmail.com
FaR-ansvarig Telefon
0708535060
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
850
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
8500
FaR-erbjudande
750 för ett tillfälle
