Dans finns i olika varianter. Här kan du välja på Soft (ostressat tempo, lätt koreografi. Fusion (olika dansstilar, kondition o mer koordiation). Explode (partypass, svettigt o krångligare steg). Du tränar kondition och koordination, utan att riktigt tänka på det. Med musiken som kraftkälla och ledarens guidning showar du loss i ett gäng lekfulla koreografier. Varje låt har sin egen attityd och karaktär. Du behöver inte ha dans- eller träningsvana. Det är din lust till rörelse och ditt uttryck som räknas.