Arrangörsinformation:
Åkeshov sim- och idrottshall är en av Stockholms stads 14 sim- och idrottshallar med FaR-utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik.
Vårt gym är anpassat för dig som har funktionsnedsättning. Flera av våra gymmaskiner är anpassade, till exempel har du möjlighet att sitta kvar i din rullstol och träna. Vi har även en armcykel.
Det finns duschsängar/stolar samt lyft ner till bassängen.
Vi har flexomklädningsrum för besökare med ledsagare/assistent av motsatt kön.
Hörselslinga finns i aktivitetssalar.
Vi har förvaring utav ledarhund.
För mer information kontakta receptionen.
FaR-erbjudande:
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du reducerat pris för bad, gym och gruppträning. Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola.
Årskort allt ingår (gym bad, gruppträning) 2600 :-, 10 ggr kort gym/gruppträning 750:-, Årskort bad 1600:- 10 ggr bad 370:-
Beskrivning
Upplev rörelseglädje till olika musik- och dansstilar. Vi tränar både kondition, rörlighet och koordination. Du är välkommen att vara med från 12 år.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Rörlighet
Aktivitetsform
Ledarledd
Aktivitet på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år, Gravida, Nyblivna mammor