Beskrivning
En kortare och effektiv styrketräningsklass med fokus på kroppens ”kärna”, det vill säga bålmuskulaturen. Detta inkluderar mage, rygg, höft, säte samt skuldra. Klassen inleds med rörlighetsträning och instruktören lägger själv upp klassen efter deltagarnas behov. Klassen innehåller även stabilitets- och balansövningar. Core passar bra att kombinera med exempelvis egen träning eller andra kringliggande klasser. Tid: 25 min
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Huddinge
Ebba båts torg 6, 141 51
Ebba båts torg 6, 141 51
Skapad av
MEDFIT Flemingsberg (18)
Arrangörsinformation
Medfit är en toppmodern hälso- och träningsanläggning som kombinerar den klassiska
träningsanläggningen med specialister inom rehabilitering och vård. Vi ger dig bästa tänkbara
möjlighet att bli friskare, starkare och mer hälsosam. Allt under samma tak. Hos oss på Medfit kan du få hjälp av sjukgymnast, kiropraktor, arbetsterapeut och personliga tränare.
Certifierad
Ja
Hemsida
http://www.medfit.se
FaR-ansvarig E-post
susanne.johansson@medfit.se
FaR-ansvarig Telefon
010-551 69 30
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Öppettider Medfit Flemingsberg
Måndag - torsdag:06:00 – 21:00
Fredag 06:00 – 20:00
Lördag 08:00 – 18:00
Söndag 08:00 –18:00
För aktuella öppettider under sommaren samt helgdagar besök www.medfit.se
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
200
Ordinarie kostnad per månad (kr)
529
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1200
FaR-erbjudande
Medfit Flemingsberg
Vuxen 12 månader 349 :-/månad.
Vuxen 3 månader 429:-/ månad.
Barn 8-16 år 200 :-/månad (abonnemang för vuxen i samband med barn 329:-/månad.
Medlemsavgift FaR 200 :-.
