Beskrivning
Du tränar både rörlighet och stabilitet, utan redskap, det vill säga med kroppen som belastning och utgår från olika utgångsställningar både på golvet och i stående. Coreflex soft vänder sig till dig som vill träna mjukt och hänsynsfullt med leder och muskler. Kanske är du ny, ovan eller äldre. Kanske tränar du tufft och vill varva med mer återhämtande träning. Eller kanske känner du att den lugnare karaktär som soft-träning har är vad du trivs bäst med.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Sollentuna
Stinsen köpcentrum, 191 31
Stinsen köpcentrum, 191 31
Skapad av
Friskis&Svettis Sollentuna (36)
Arrangörsinformation
Vi är en ideell idrottsförening med uppdrag att få så många som möjligt att motionera genom att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Vi bygger verksamheten på idén om att träning ska vara styrd av lusten.
Hiss finns. Dusch med draperi finns. Anläggningen passar bra för personer med funktionsnedsättning. Det går bra att komma med rollator och rullstol och vi har stora ytor i vårt gym och på vår anläggning. Vi har t ex armcyklingsmaskin som kan användas stående eller i rullstol.
Vi har hiss till anläggningen och hiss ner till vårt nedre plan där två träningssalar finns.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
lena.alander@sollentuna.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon
070-6666720
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Måndag - torsdag 08:00 - 21:00
Fredag 08:00 - 20:00
Lördag 08:30 - 20:00
Söndag 09:30 - 20:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
150
Ordinarie kostnad per månad (kr)
720
Ordinarie kostnad per termin (kr)
2900
Ordinarie kostnad per år (kr)
3990
FaR-erbjudande
Vuxen
3 månader 1 200 kr (+ medlemskap 100 kr)
6 månader 1 900 kr (+ medlemskap 100 kr)
Ungdom (13-20 år)
3 månader 1000 kr (+ medlemskap 100 kr)
6 månader 1 500 kr (+ medlemskap 100 kr)
I FaR-träningskortet ingår
• Alla gruppträningspass
• Styrketräning i gymmet, alla dagar och tider - gäller endast dig som är 15 år eller äldre
• En gyminstruktion
3 månader 1 200 kr (+ medlemskap 100 kr)
6 månader 1 900 kr (+ medlemskap 100 kr)
Ungdom (13-20 år)
3 månader 1000 kr (+ medlemskap 100 kr)
6 månader 1 500 kr (+ medlemskap 100 kr)
I FaR-träningskortet ingår
• Alla gruppträningspass
• Styrketräning i gymmet, alla dagar och tider - gäller endast dig som är 15 år eller äldre
• En gyminstruktion