region stockholmlogo xsmall

Friskis&Svettis Lidingö - Cirkelfys

Beskrivning

Finns även som Softpass, dvs för dig som är ovan vid styrketräning, här hinner du fokusera och känna in. Du har olika redskap som kettlebells, skivstång, stepbräda och ledaren visar, peppar och justerar med fokus på styrketräning men det blir även balans och rörlighetsträning. Varje övning körs i 45 sekunder, ett varv har 9-10 övningar och ett pass innehåller 3 varv. Ledaren, musiken och gruppen peppar dig genom passet. Var och en kör efter egen dagsform och förmåga. Alla kan vara med.

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Styrka
Aktivitetsform Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med Hörselnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Lidingö
Stockholmsvägen 70, 181 42 Lidingö
Skapad av
Friskis&Svettis Lidingö (10)
Arrangörsinformation Friskis&Svettis Lidingö startade 1982 och är en ideell allmännyttig idrottsförening som erbjuder rörelseglädje och tillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Vi är anslutna till Riksidrottsförbundet och Svenska Friidrottsförbundet. Vårt främsta mål är att få så många som möjligt att röra på sig. Det gör vi genom att visa hur du på ett bra och lättsamt sätt kan nå styrka, kondition och rörlighet. Du har själv ansvar för din kropp och din träning. Det enda sättet att nå resultat är kontinuitet i träningen.
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post lena.akke@lidingo.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon 0704366615
Reception Bemannad
Receptionens öppettider Måndag-Torsdag 07:00-22:00 Fredag 07:00-19:00 Lördag 09:00-16:00 Söndag 09:00-18:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 150
Ordinarie kostnad per månad (kr) 595
Ordinarie kostnad per termin (kr) 2895
Ordinarie kostnad per år (kr) 3895
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 1275
FaR-erbjudande För dig som fått träning på recept erbjuder F&S Lidingö ett skräddarsydd träningskort där anpassade aktiviteter ingår.

En träff med utbildad FaRledare ingår när du kommer till oss.

Pris
800 kr + medlemskap 150 kr/kalenderår.
Gäller tre månader från inköpsdatum.
Visa upp FaR-recept + leg.

Recept
Kontakta närmaste vårdcentral/husläkare för att få träning på recept. Aktiviteter som ordineras på recept och bedrivs utanför sjukvården ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård.








.

.
Friskis&Svettis Lidingö - Cirkelfys