Styrka och kondition på intervaller. Lägre tempo och enklare övningar där allt kan anpassas efter individen. Vi fokuserar på funktionella övningar som du bygger upp kroppen med. OBS! Ingång till lokalen sker via baksidan på Södermarmsvägen.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre, Vuxen, Ungdom 16-19, Ungdom 20-25
Arrangörsinformation
Det fanns en idé om en träningsanläggning. En plattform för kvinnor att mötas och träna på. Ett kampsportsgym med inrikting mot kvinnor. Det fick gärna ligga i förorten. Drömmen fanns om ett lokalt gym med en familjär känsla. Det var så ALPHA Training center föddes.
ALPHA Training center är ett thaiboxningsgym för alla oavsett ålder eller nivå. Vårt syfte är att tillhandahålla professionell och bra träning i en positiv miljö. Lägga grunden och utveckla kunskaperna inom thaiboxning, samt tillgodose våra medlemmars behov av träning.
Sedan starten 2017 har verksamheten dock utökat och i december 2019 öppnade vi en till verksamhet i Kärrtorp, Alpha United, och här är även män välkomna.
Vi erbjuder pass i Thaiboxning, Physique (vårt fys-koncept med intervallträning), Bas-Physique (vårt fyskoncept som är anpassat till seniorer med enklare övningar på lägre tempo) och Flow som är en dynamisk rörelseträning som stärker hela kroppen.
Vi är ett gäng med bred kompetens som brinner för träning och hälsa.
Vår värdegrund ligger i att alla människor, oavsett etnicitet, religion eller politisk tillhörighet, ska ha möjlighet att utföra den här typen av idrott tillsammans. Organisationen står för professionalitet, öppenhet och respekt.