Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

I pilates strävar man efter att träna alla muskler i kroppen för att hitta en jämvikt. Man fokuserar mycket på hållning och stabilisering av bålen. Med övningar som ibland kan vara avancerade tränas styrka, smidighet och uthållighet.
Eriksdalsbadet - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Oasen Bad och Motion - Pilates
BeskrivningEtt träningspass där övningar för att stärka rygg och magmuskler varvas. Vi använder speci
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd