Arrangörsinformation
Herself är en träningsapp för dig som är gravid eller nyligen fått barn.
Vårt uppdrag är att ge andra mammor det vi själva saknade under våra graviditeter.
För det var livsviktigt för oss att få träna säkert både under och efter våra förlossningar. Vi vill hjälpa andra mammor att må så bra som möjligt med hjälp av träning. Och kanske det viktigaste av allt, att få känna sig som sig själv igen.
Alla våra träningsprogram har utvecklats och verifierats av experter inom obstetrik (barnmorskor), mamma-träning och fysioterapi. På det viset kan vi garantera att allt sker säkert och rätt enligt den senaste forskningen.
Personligt anpassad träning
Våra kroppar har olika behov. Därför behöver vi också träna på olika sätt. Herself erbjuder personligt anpassade träningsprogram som är skapade efter din träningsvana och där du är i graviditeten och efter födseln. Träningspassen uppdateras var fjärde vecka för att anpassa sig efter dig och din kropps förändringar.
Gravidträning, mammaträning, styrketräning, konditionsträning, löpning, intervaller, bäckenbotten.
Certifierad
Ja
Hemsida
https://likeherself.com
FaR-ansvarig Namn
Catarina Bergelli
FaR-ansvarig E-post
catarina@likeherself.com
FaR-ansvarig Telefon
0723011190
Ordinarie kostnad per månad (kr)
199
FaR-erbjudande
10% rabatt till alla som har FaR.
Område
Norra innerstaden, --Stockholm
Valhallavägen 174, 11527