Ekerö
BeskrivningVi är en familjär anläggning med hög kompetens. Tränande i ALLA åldrar är välkomna. Du hit
Träningsform : Styrka
Intensitet : Hög
Ekerö
BeskrivningVi är en familjär anläggning med hög kompetens. Tränande i ALLA åldrar är välkomna. Du hit
Träningsform : Styrka
Intensitet : Låg
Norrmalm
BeskrivningSMARTSIM bygger på Alexanderteknikens kroppsmedvetna principer applicerade på rörelser i v
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrmalm
BeskrivningMed ALEXANDERTEKNIKEN lär du dig att vara medveten om hur du använder kroppen och att undv
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
BeskrivningBålstyrka. Stärker korsettmuskulatur - mage, rygg, säte, höft, balans, delvis rörlighet.
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
BeskrivningStationsträning. Ca 5-10 st. stationer med olika övningar för olika muskelgrupper; styrka,
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
Beskrivning
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
Beskrivning
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
Beskrivning
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
BeskrivningMjuka rörelser med utgångspunkt från rörlighet/smidighet i ryggens rörelseriktningar, komb
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
Beskrivning
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
BeskrivningRörlighet och bålstabilitet med fokus på djupt liggande muskler i kombination med andnings
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Botkyrka
BeskrivningCurves-programmet omfattar alla fem komponenter i ett komplett träningspass – uppvärmning,
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Ekerö
BeskrivningVi är en familjär anläggning med hög kompetens. Tränande i ALLA åldrar är välkomna. Du hit
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
det som flödar ger hälsa
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningQigong är en mjuk och smidig träningsform som passar de flesta. Förutom rörlighet tränar v
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningRosenrörelserna utgår från kroppens anatomi och under ett pass rör vi alla större leder oc
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
11214113_10153103795922725_3797168116524563853_n
Haninge
BeskrivningCurves cirkelträning kombinerar styrketräning med konditionsträning och stretching - drop-
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
BeskrivningBodybalance påminner om yoga, thai-chi, pilates och dans. Mjuka, svepande rörelser i takt
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Tyresö
BeskrivningCirkulationsträning för hela kroppen, träning som kombinerar styrketräning med konditionst
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Kungsholmen
BeskrivningEn Yoga som passar alla, yoga ger dig styrka, balans, rörlighet, och ett ökat lugn då fysi
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd