Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningBarnen lär sig grunderna i dans. Hörnstenarna är motorik, balans, koordination och musikkä
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningTräning i gymmet med instruktör för både tjejer och killar 12-15 år. Du får lära dig grund
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningKonditionsträning varvas med rörlighet och styrka.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexi
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningSjälvförsvarsrörelser från japanska Aikido och Kinesiska Tai chi 24 form. Träningen förbät
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningLättare boxningspass på nybörjarnivå. Teknikträning, sparringövningar och fysträning.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
FoS_mail
Södertälje
BeskrivningRörlighet, uthållig styrka, balans och andning. På Yoga tränar du många kvaliteter på samm
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
FoS_mail
Södertälje
BeskrivningIndoor walking soft är energifylld konditionsträning för dig som vill träna med behaglig p
Träningsform : Kondition, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
FoS_mail
Södertälje
BeskrivningPå Flex soft tränar du din rörlighet från grunden. Du mjukar upp och sträcker ut dina musk
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
FoS_mail
Södertälje
BeskrivningJympa passar dig som gillar att träna med musiken i fokus. Här följer rörelserna och känsl
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Sundbyberg
BeskrivningGrundläggande bowlingspel med instruktör. Klot och skor finns att låna.
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningSpela discgolf/frisbeegolf på dina villkor i fantastisk vacker och inspirerande miljö.
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
--Stockholm
BeskrivningEn blandning av yoga , tha chi och pilates.Du tränar styrka , balans och rörlighet. Ett fö
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
P1010160
Ekerö
BeskrivningGrounding/kroppsmedvetenhet/mindfulness, 90 min. Hälsopromenad i trädgården, grounding/mi
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_20161031_103432
Ekerö
BeskrivningSkogstur med måttlig utmaning. Hälsopromenad i skogen, avspänning och vägledande hälsosamt
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
P1010160
Ekerö
BeskrivningGrounding/kroppsmedvetenhet/mindfulness, 90 min. Vi vistas ute, inne eller i växthuset, b
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
P1010160
Ekerö
BeskrivningHälsopromenad i trädgården, avspänning och vägledande hälsosamtal. ca 90 min. Du tränar k
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningFR-återhämtning är en ny och rolig återhämtande träning. Med hjälp av foam roller så ger v
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningRörlighetsträning som är lärarledd, i ett lugnt och fokuserat tempo går vi igenom övningar
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningGummiband är både roligt och effektivt att träna med. I denna kurs på 6 veckor lär vi dig
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd