Sökmeny

årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningBurn är Rosa Skrots högintensiva pulspass med fokus på konditionsträning. Under passet hål
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningRAW är Rosa Skrots cirkeltränings-koncept. Under RAW får du njuta av högintensiv cirkelträ
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Värmdö
BeskrivningCore Du tränar kroppens kärna med bl.a stora corebollar: musklerna i magen och ryggen, dia
Träningsform : Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Ekerö
BeskrivningMedicinsk yoga är en mjuk yogaform där övningarna utföres mestadels sittande på yogamatta
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
lina-1200-550px
Södertälje
BeskrivningI detta stadsnära naturreservat har kommunen genom ihärdigt arbete återskapat ett typiskt
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
lina-1200-550px
Södertälje
BeskrivningI detta stadsnära naturreservat har kommunen genom ihärdigt arbete återskapat ett typiskt
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
kalso-1200-550px
Södertälje
BeskrivningI Kålsö naturreservat finns många olika sorters lövträd och många örter som gynnas av bete
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
korpberget-1200x550pix-
Södertälje
BeskrivningKorpberget ligger nordost om Södertälje, delvis i Salems kommun. Nedanför Korpbergets br
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
kalkberget-1200-550px
Södertälje
BeskrivningHär hittar du en enastående vy och exceptionella naturvärden som liknar Gotland! Kalkber
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
grottberget-1200-550px
Södertälje
BeskrivningDetta lilla vildmarksbetonade naturreservat domineras av kraftigt kuperad terräng med bran
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
farstanas-1200-550px
Södertälje
BeskrivningNorra delen av Farstanäs upptas av odlingsmarker som sluttar mot fjärden. Intill Farsta g
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Lidingö
BeskrivningDu tränar kondition och koordination, utan att riktigt tänka på det. Med musiken som kraft
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Lidingö
Beskrivningombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelgym! Här tränar du hela k
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Nacka
BeskrivningCirkelfys är gruppträning med fokus på styrka för hela kroppen. Du jobbar i stationer med
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Lidingö
BeskrivningHär tränar du i grupp med hjälp av en skivstång och fria vikter till drivande musik. Du tr
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Lidingö
BeskrivningGruppträning där fokus är att träna stabilitet och styrka i rygg/mage. Ligga, balansera, b
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
erikso-1200-550px
Södertälje
BeskrivningEriksö naturreservat består av ett kustnära småskaligt äldre odlingslandskap. Sprickdalsla
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ej ledarledd
erikso-1200-550px
Södertälje
BeskrivningEriksö naturreservat består av ett kustnära småskaligt äldre odlingslandskap. Sprickdalsla
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
barsjon-1200-550px
Södertälje
BeskrivningBårsjöns naturreservat ligger cirka 7 km NV om Södertälje stad. Reservatet är beläget såvä
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ej ledarledd
brandalsund-1200-550px
Södertälje
BeskrivningBrandalsunds naturreservat ligger på cykelavstånd från både Järna och Södertälje. Du kan o
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd