Sökmeny

images
Ekerö
BeskrivningHemmaträning hos personen som har fått FaR recept. Som Personlig Tränare kommer jag hem ti
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
cirkel
Ekerö
BeskrivningTräning HEMMA hos personen som har fått FaR-recept.Som Personlig Tränare kommer jag hem ti
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
morgonpromenera
Ekerö
BeskrivningPromenader ökar välbefinnandet i kroppen både mentalt och kroppsligt. Jag erbjuder både pr
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
stavgång
Ekerö
BeskrivningStavgång är ett skönt och enkelt sätt att röra på sig - både individuellt och i grupp. Fu
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
BP på berget
Skärholmen
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
BungyPumpövning
Skärholmen
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningKursen är för dig som behöver särskilt stöd i din träning. Vi tränar i en liten grupp och
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart balans
Skärholmen
BeskrivningSmartStart - Vi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-ni
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart glädje
Skärholmen
BeskrivningSmartStart Vi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-nivå
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spinn
Skärholmen
BeskrivningCykel - Intervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm i
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart puls
Skärholmen
BeskrivningGympa Konditionsträning varvas med rörlighet och styrka.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart puls
Skärholmen
BeskrivningGympa Konditionsträning varvas med rörlighet och styrka.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart glädje
Skärholmen
BeskrivningMRB Här tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Bild kettlebell boll
Skärholmen
BeskrivningMulti/Multi cirkel Vi tränar funktionell styrka, kondition, stabilitet och spänst.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Bild kettlebell boll
Skärholmen
BeskrivningMulti/Multi cirkel Vi tränar funktionell styrka, kondition, stabilitet och spänst.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
corebild
Skärholmen
BeskrivningCore Stabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som b
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
corebild
Skärholmen
BeskrivningCore Stabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som b
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart balans
Skärholmen
BeskrivningVi tränar rörlighet, balans och styrka i olika positioner och sekvenser. Rörelserna länka
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart balans
Skärholmen
BeskrivningVi tränar rörlighet, balans och styrka i olika positioner och sekvenser. Rörelserna länka
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
vattengympa
Skärholmen
BeskrivningVattengympa Skonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd