Sökmeny

BP på berget
Skärholmen
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
BungyPumpövning
Skärholmen
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningKursen är för dig som behöver särskilt stöd i din träning. Vi tränar i en liten grupp och
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart balans
Skärholmen
BeskrivningSmartStart - Vi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-ni
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart glädje
Skärholmen
BeskrivningSmartStart Vi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-nivå
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Spinn
Skärholmen
BeskrivningCykel - Intervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm i
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart puls
Skärholmen
BeskrivningGympa Konditionsträning varvas med rörlighet och styrka.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart puls
Skärholmen
BeskrivningGympa Konditionsträning varvas med rörlighet och styrka.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart glädje
Skärholmen
BeskrivningMRB Här tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningMulti/Multi cirkel Vi tränar funktionell styrka, kondition, stabilitet och spänst.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningMulti/Multi cirkel Vi tränar funktionell styrka, kondition, stabilitet och spänst.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningCore Stabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som b
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningCore Stabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som b
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart balans
Skärholmen
BeskrivningDynamisk yoga Förenar kropp, själ, sinne och att ”vara här och nu”. Rörelserna länkas samm
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart balans
Skärholmen
BeskrivningDynamisk yoga Förenar kropp, själ, sinne och att ”vara här och nu”. Rörelserna länkas samm
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
vattengympa
Skärholmen
BeskrivningVattengympa Skonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
vattengympa
Skärholmen
BeskrivningVattengympa Skonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Gym
Skärholmen
BeskrivningTräna i gymmet på egen hand. Du bestämer intensitet. Vi har maskiner och fria vikter samt
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
stora bassängen
Skärholmen
BeskrivningSimning på egen hand. Endast för kvinnor /tjejer lördagar kl. 8:30-10:00 Torsdagar varma
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Pass A-Ö Bas
Nynäshamn
BeskrivningJympa bas Jympa är Friskis&Svettis helt egna unika och kompletta träningsform. Jympa bas
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd