Sökmeny

IW Distans
Sollentuna
BeskrivningTräningen genomförs på en crosstrainer. Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig.
Träningsform : Kondition, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
indoorwalking soft
Sollentuna
BeskrivningKonditionsträning på en nivå som passar många Träningen genomförs på en crosstrainer. Hel
Träningsform : Kondition, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_7349
Spånga-Tensta
BeskrivningIntervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm intensite
Träningsform : Kondition
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_7245
Spånga-Tensta
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som binder
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
vg
Spånga-Tensta
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
1w58_smartstart_gladje_thb
Spånga-Tensta
BeskrivningVi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-nivå- samt avsl
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Idrottsförvaltningen Farsta 140405 0171
Spånga-Tensta
BeskrivningFörenar kropp, själ, sinne och att "vara här och nu". Rörelserna länkas samman med andning
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
158_smartstart_balans_thb
Spånga-Tensta
BeskrivningVi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-nivå samt avslu
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_7245
Spånga-Tensta
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som binder
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_7349
Spånga-Tensta
BeskrivningIntervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm intensite
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
vg
Spånga-Tensta
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Idrottsförvaltningen Farsta 140405 0171
Spånga-Tensta
BeskrivningFörenar kropp, själ, sinne och att "vara här och nu". Rörelserna länkas samman med andning
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningHär lär du dig grundstegen i flera latinska danser, t ex. salsa, samba, merengue, cumbia o
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
imagesEKELG1X2
Bromma
BeskrivningVi ser hela människan! Funktionell träning, på egen hand eller med Personlig Tränare.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hässelby-Vällingby
BeskrivningEn träningsform som stärker vår kropp och ökar vår förbränning. Vi använder vår egen kropp
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
SmartStart glädje
Hässelby-Vällingby
BeskrivningVi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-nivå samt avslu
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Vy snett över simbassäng
Hässelby-Vällingby
BeskrivningI Vällingby simhall finns en 25 meterbassäng med slutande botten. På den grundaste delen a
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
GIH gym5x
Hässelby-Vällingby
BeskrivningGym med konditionsmaskiner, styrkemaskiner och fria vikter för egen träning.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Hässelby-Vällingby
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hässelby-Vällingby
BeskrivningHär lär du dig grundstegen i flera latinska danser, t.ex. salsa, samba, merengue, cumbia o
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd