Sökmeny

Jympa Station
Sollentuna
BeskrivningStation är vår mest styrkeinriktade jympa. I styrkedelen delar vi oss i stationer och trän
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
CGX
Sollentuna
BeskrivningVi tränar kraftfulla och pulshöjande styrkeövningar i intervaller med maskiner, redskap oc
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
CG
Sollentuna
BeskrivningCirkelgym är ett gruppträningspass där du tränar individuellt vid olika stationer / maskin
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
CF
Sollentuna
BeskrivningCirkelfys är ett instruktivt, funktionellt pass där det mycket handlar om rörelsekvalitet
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Skivstång
Sollentuna
BeskrivningGillar du sportig, rak och ösig styrketräning, då är Skivstångspasset något för dig. Träni
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Sollentuna
BeskrivningBox är tuff träning med mycket box- och kampsportskänsla. Passet präglas av enkelhet, figh
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Core
Sollentuna
BeskrivningTräna och utmana dig själv i styrka, stabilitet, balans och rörlighet. Coreträningen bygge
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Core soft
Sollentuna
BeskrivningDu tränar utan redskap, det vill säga med kroppen som belastning och utgår från olika utgå
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Yoga energy
Sollentuna
BeskrivningEtt fysiskt mer utmanande och krävande pass, som bygger vidare från Yoga. Du yogar i ett f
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Yoga
Sollentuna
BeskrivningFriskis&Svettis yoga bygger på den klassiska Hatha-yogans grunder och är vår egen yogaform
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Yoga Soft 2
Sollentuna
BeskrivningEn lugn och varsam yoga som fyller med energi. Passet innehåller trygga flödande rörelser,
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Jympa Intensiv
Sollentuna
BeskrivningJympa Intensiv är hård träning för dig som redan är vältränad och tycker om att träna med
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Jympa Medel
Sollentuna
BeskrivningMedel passar dig som är van att träna och vill ha mer krävande styrke- och konditionsövnin
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Jympa Bas
Sollentuna
BeskrivningJympa Bas är en skonsam jympa som bygger upp styrka, kondition och rörlighet från grunden.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Jympa Soft
Sollentuna
BeskrivningJympa soft är en jympa som tar extra hänsyn till muskler och leder. Här kan du bygga upp s
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Step
Sollentuna
BeskrivningStegkombinationer med dansig känsla på step-up bräda Här bygger vi upp block av stegkombi
Träningsform : Kondition
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Dans fusion
Sollentuna
BeskrivningHär blandas olika stilar, t ex disco, funk, jazz, latino, rock, swing och du kan hänga på
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Dans Fuego
Sollentuna
BeskrivningDans fuego är inspirerat av latinsk musik, latinska rytmer och dansuttryck. Det är lekfull
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spin
Sollentuna
BeskrivningIndividuell konditionsträning i grupp på cykel Här har du möjlighet att träna din kondit
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IW  intervall
Sollentuna
BeskrivningTräningen genomförs på en crosstrainer. Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig.
Träningsform : Kondition, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd