Sökmeny

Värmdö
BeskrivningVattengympa 30 min, i lilla bassängen ca 32-34 grader varmt. Torsdag kl 12.40. v 3-24. Upp
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Värmdö
BeskrivningVattengympa 30 min i lilla bassängen (ca 32-34 grader varmt). Måndag kl 17.30. v 3-24 . U
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Toppbild_pulsobål_796x220px
Skarpnäck
BeskrivningFå bättre kondition och starkare bål! Enkel, effektiv och rolig träning som lätt kan anpas
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Toppbild_trana_fotboll_550x220
Skarpnäck
BeskrivningVåra träningar är ledarledda och du kan delta oavsett om du är nybörjare eller rutinerad.
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Toppbild_trana_dodgeball_550x220
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSpela Dodgeball med Korpen och Stockholm Dodgeball Association. Dodgeball passar alla oavs
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
yoga
Sollentuna
BeskrivningHitta lugnet i vardagen! Yogan skapar styrka, smidighet och balans mellan kropp och själ.
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Österåker
BeskrivningMediYoga, tidigare Medicinsk Yoga, är en terapeutisk yogaform som passar alla. Yogaövninga
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
yogabild
Vallentuna
BeskrivningDynamisk yoga på Harmoni i Vallentuna på tisdagar kl 19. Dynamisk yoga är en fysisk yog
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Sundbyberg
BeskrivningSenioryoga med Malou Lejon. Kursstart 4/9 2017 kl 16.15
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
styrkebild
Spånga-Tensta
BeskrivningKurs: styrkekurs. Du får lära dig grunderna i styrketräning samtidigt som du får hjälp med
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
20170604_141448
Upplands Väsby
BeskrivningHämta kraft i naturen i tryggt sällskap! Följ med på en walkingtur i Stockholms gröna ki
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
-1
Upplands Väsby
BeskrivningNu startar vi sommaraktiviteterna! Välkomna att delta i kostnadsfria" Rörelser som ger
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningVi gör i ordning hästen för ridning. Hästarna är lugna och trygga. rider ut i naturen/ s
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningVi mjukar upp kroppen och tränar balansen på hästryggen. Vi har endast små grupper
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
box funkis
Farsta
BeskrivningVi tränar kondition och styrka inspirerat av boxning i en mindre grupp. Vi anpassar så lån
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
löpband 14 år liggande
Farsta
BeskrivningVi går igenom uppvärmning, teknik i styrkebasövningarna samt konditionsmaskiner Start.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Boxbild 9-12 år liggande
Farsta
BeskrivningVi provar på olika aktiviteter och gruppträningspass som anläggningen erbjuder. Start.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
idrottsskola
Farsta
BeskrivningVi provar på olika föreningsidrotter med fokus på glädje och lek. Alla kan vara med och hi
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi sittande antingen på en stol eller i rullstol med hjälp av gummiband, bollar
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningAtt ha en bra balans är väldigt viktigt för att undvika fallolyckor. Här tränar vi vår bal
Träningsform : Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd