Sökmeny

BJ_1445
Värmdö
BeskrivningBodyPump Ett komplett styrkepass för hela kroppen till musik. Vi tränar uthållighetsstyrke
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
BJ_1445
Värmdö
BeskrivningBodyPump Ett komplett styrkepass för hela kroppen till musik. Vi tränar uthållighetsstyrke
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Värmdö
BeskrivningStyrka Intervall är ett styrkepass där vi tränar styrka i tuffa intervaller. Efter en beh
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Yoga_1637
Värmdö
BeskrivningYin yoga är ingen ny yogaform, utan bygger på Tao yogans väl beprövade kinesiska övningar.
Träningsform : Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Yoga_1637
Värmdö
BeskrivningMedicinsk yoga går bortom och inunder de symptom som personen visar upp, fokuserar direkt
Träningsform : Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Yoga_9066
Värmdö
BeskrivningYoga är en fysisk yoga där andningen styr rytmen och synkroniseras med rörelsen. Förutom p
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Värmdö
BeskrivningFartfyllt, dansinspirerat konditionspass för dig som gillar dans och vill ha kul samtidigt
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
BJ_1546
Värmdö
BeskrivningEffektiv konditionsträning på spinningcykel i grupp. Musiken och instruktören får dig att
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
BJ_2424
Värmdö
BeskrivningStyrka Easyline - Cirkelträning i gym-maskiner Vi ställer upp 9 styrkemaskiner i en cir
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningI Yinyoga genomgående stretch av muskler menframförallt bindväven, ökar blodflödet, ledern
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningKick Ass Mamas är passet för dig som är gravid eller nybliven mamma, där du har möjlighete
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
logga
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSWEAT är Rosa Skrots lätt koreograferade pass och är perfekt för dig som älskar att röra d
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
logga
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningEndure är ett pass som bjuder på uthållighet för både kropp och knopp, tekniskt lättillgän
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHIIT är ett högintenstivt intervallpass som utmanar både kondition och styrka. Vi arbetar
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningVinyasa Yoga är en dynamisk yogaklass där vi flödar på mattan till musik. Inga förkunsk
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningPowerSenior(itas) är vårt seniorpass för kvinnor från 61 års ålder. Under passet arbetar v
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningPå Pilatesen jobbar vi med övningar som främst syftar till att stärka bålen, ländrygg och
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSOMA MOVE® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du ar
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningStronger är ett pass där vi arbetar med tyngre styrketräning för hela kroppen. Vi arbetar
Träningsform : Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningCoreAss är passet för dig som vill lägga extra fokus på din bål och rumpa. Två områden som
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd