Sökmeny

Jympa Bas
Sollentuna
BeskrivningJympa Bas är en skonsam jympa som bygger upp styrka, kondition och rörlighet från grunden.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Jympa Soft
Sollentuna
BeskrivningJympa soft är en jympa som tar extra hänsyn till muskler och leder. Här kan du bygga upp s
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Step
Sollentuna
BeskrivningStegkombinationer med dansig känsla på step-up bräda Här bygger vi upp block av stegkombi
Träningsform : Kondition
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Dans fusion
Sollentuna
BeskrivningHär blandas olika stilar, t ex disco, funk, jazz, latino, rock, swing och du kan hänga på
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Dans Fuego
Sollentuna
BeskrivningDans fuego är inspirerat av latinsk musik, latinska rytmer och dansuttryck. Det är lekfull
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spin
Sollentuna
BeskrivningIndividuell konditionsträning i grupp på cykel Här har du möjlighet att träna din kondit
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IW  intervall
Sollentuna
BeskrivningTräningen genomförs på en crosstrainer. Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig.
Träningsform : Kondition, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
IW Distans
Sollentuna
BeskrivningTräningen genomförs på en crosstrainer. Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig.
Träningsform : Kondition, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
indoorwalking soft
Sollentuna
BeskrivningKonditionsträning på en nivå som passar många Träningen genomförs på en crosstrainer. Hel
Träningsform : Kondition, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_7349
Spånga-Tensta
BeskrivningIntervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm intensite
Träningsform : Kondition
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_7245
Spånga-Tensta
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som binder
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
vg
Spånga-Tensta
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
1w58_smartstart_gladje_thb
Spånga-Tensta
BeskrivningVi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-nivå- samt avsl
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Idrottsförvaltningen Farsta 140405 0171
Spånga-Tensta
BeskrivningFörenar kropp, själ, sinne och att "vara här och nu". Rörelserna länkas samman med andning
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
158_smartstart_balans_thb
Spånga-Tensta
BeskrivningVi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-nivå samt avslu
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_7245
Spånga-Tensta
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som binder
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_7349
Spånga-Tensta
BeskrivningIntervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm intensite
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
vg
Spånga-Tensta
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Idrottsförvaltningen Farsta 140405 0171
Spånga-Tensta
BeskrivningFörenar kropp, själ, sinne och att "vara här och nu". Rörelserna länkas samman med andning
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningHär lär du dig grundstegen i flera latinska danser, t ex. salsa, samba, merengue, cumbia o
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd