Sökmeny

Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningLöpträning i närområdet för dig som vill få ökad kondition och samtidigt frisk luft. Alla
Träningsform : Kondition
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
20170511_112825
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi kroppen funktionellt i olika stationer med hjälp av egen kroppsvikt, vikter,
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi kroppen funktionellt i olika stationer med hjälp av egen kroppsvikt, vikter,
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi kroppen att klara vardagens alla rörelser med hjälp av egen kroppsvikt, gumm
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi våra kroppar för att klara av vardagens rörelser med hjälp av egna kroppsvik
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi bålen med hjälp av egna kroppsvikten, gummiband och pilates bollar. Aktivite
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi bålen med hjälp av egna kroppsvikten, gummiband och pilates bollar. Aktivite
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben,säte,kondition och balans med integrerad bålträn
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningTabata är en högintensiv intervall träning som räcker sig över perioder om fyra minuter pe
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningFamiljeyogan riktar sig till både föräldrar och barn som söker aktivera sig tillsammans. V
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningSenioryoga är yogan som, som namnet antyder, riktar sig till seniorer. Upplägget är anpass
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningPilates är en core-fokuserad träningsform som agerar stärkande för både rygg, sida och mag
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningYinyoga är en lugn och passiv yogaform som fokuserar på avslappning och streching. Lämpar
Träningsform : Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningMedicinsk yoga är den enda yogan vilken har forskningsbevisade effekter. Denna yogaform ri
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHathayoga är en utav yogans älsta traditioner vilken följer ett särskilt upplägg av positi
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Nacka
BeskrivningHathayoga - lördagsmorgnar Hathayoga innehåller andning, rörelse - både stående och sitta
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Nacka
BeskrivningMjuk Hatha & Mindfulness Genom medveten andning som förflyttar dig genom en serie av rörel
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Nacka
BeskrivningMjuk Hatha Utmanande klass, men med mindre rörelser och färre förflyttningar. Klassen fok
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Toppbild_grupptraning_utegym_550x220
Skarpnäck
BeskrivningVälkomna våren med träning utomhus och bli starkare på köpet! Under en 8-veckorsperiod lär
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Löparskola
Haninge
BeskrivningLöparskolan är för dig som är nyfiken på löpning men vill veta mer om teknik och hur du ka
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd