Sökmeny

Bromma
BeskrivningMotionsgympa, lätt koordination och låg intensitet.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningLågintensiv konditionsträning, ca 35min cykel och 8-10 min stretch.
Träningsform : Kondition
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningBålstabilitet, kroppskontroll,och smidighet. Lugnt tempo.
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningEnkla stegkombinationer, med låg intensitet. Styrkeövningar och stretch.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningBålstabilitet, balansträning med BOSU redskapet.
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningMan jobbar i olika stationer med varierande övningar. Med redskap och med egen kroppsvikt.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
11214113_10153103795922725_3797168116524563853_n
Haninge
BeskrivningCurves cirkelträning kombinerar styrketräning med konditionsträning och stretching - drop-
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Vallentuna
BeskrivningLesmills klass
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Tyresö
BeskrivningCirkulationsträning för hela kroppen, träning som kombinerar styrketräning med konditionst
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Kungsholmen
BeskrivningEn Yoga som passar alla, yoga ger dig styrka, balans, rörlighet, och ett ökat lugn då fysi
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningStyrketräning i stort luftigt gym med svensktillverkade gymmaskiner- Nordic Gym. Varje mas
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Kungsholmen
BeskrivningCykel Puls/Spinning Låna ett pulsband i vår reception, Effektiv och målinriktad träning d
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningSeniorträning/gympa. Ett gympapass för dig som vill träna hela kroppen till medryckande mu
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningVi erbjuder ett stort och luftigt gym med maskiner från svensktillverkade Nordic Gym. Lätt
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Kungsholmen
BeskrivningEtt pass för dig som vill se tydliga resultat och hjälpa kroppen att klara vardagen bättre
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningCrossfit eller X-fit som vi kallar passet. En allround klass för dig som vill se tydliga r
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningCore- här tränar vi bålen och ryggmusklerna!
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningEtt träningspass där styrketräning och kondition samt balansövningar varvas. Vi använder s
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningVi erbjuder ett rygg-nack rehab pass där vi tränar bålstabilitet, balans och styrka för na
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmen
BeskrivningStyrketräning i grupp till peppande musik där du själv anpassar vikten på skivstången bero
Träningsform : Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd