Sökmeny

Kopia av Logga_orginal_tryck-02 (1)
Norrtälje
Beskrivning8 veckors kurs i kickboxning för dig som vill "kicka" igång hösten! Vi jobbar med handska
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
501_kopia_av_logga_orginal_tryck-02_1_thb
Norrtälje
BeskrivningVi arbetar mycket med bålstabilitet och de inre magmusklerna, till att börja med. Vi jobba
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningHeta latinska rytmer är vårt fokus. Du lär dig grundstegen i flera latinska danser, t ex s
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningHeta latinska rytmer är vårt fokus. Du lär dig grundstegen i flera latinska danser som t e
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som binder
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen ( mage och rygg) och de muskler som binde
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningMed hjälp av TRX-remmar tränas styrka, rörlighet, uthållighet, balans och stabilitet. Effe
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningMed hjälp av TRX-remmar tränas styrka, rörlighet, uthållighet, balans och stabilitet. Effe
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningIntervallbaserad gruppträning på spinncyklar med flera pulstoppar under konditionsdelen. B
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningIntervallbaserad gruppträning på spinncykel med flera pulstoppar under konditionsdelen. Be
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningHär tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningHär tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningFörenar kropp, själ, sinne och att "vara här och nu". Rörelserna länkas samman med andning
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningFörenar kropp, själ, sinne och att vara "här och nu". Rörelserna länkas samman med andning
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningTräning för kropp och själ med långsamma rörelser.
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningEnergifyllt pass inspirerat av boxning. Här tränar vi funktionellt med slag- och kickkombi
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningStationsträning i gymmet. Vi tränar i liten grupp.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningStationsträning i gymmet. Vi tränar i liten grupp.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningIntervallträning
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetengör andningen, ger ökad flexibili
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd