Sökmeny

årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningI Yinyoga genomgående stretch av muskler menframförallt bindväven, ökar blodflödet, ledern
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningKick Ass Mamas är passet för dig som är gravid eller nybliven mamma, där du har möjlighete
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
logga
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSWEAT är Rosa Skrots lätt koreograferade pass och är perfekt för dig som älskar att röra d
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
logga
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningEndure är ett pass som bjuder på uthållighet för både kropp och knopp, tekniskt lättillgän
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHIIT är ett högintenstivt intervallpass som utmanar både kondition och styrka. Vi arbetar
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningVinyasa Yoga är en dynamisk yogaklass där vi flödar på mattan till musik. Inga förkunsk
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningPowerSenior(itas) är vårt seniorpass för kvinnor från 61 års ålder. Under passet arbetar v
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningPå Pilatesen jobbar vi med övningar som främst syftar till att stärka bålen, ländrygg och
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSOMA MOVE® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du ar
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningStronger är ett pass där vi arbetar med tyngre styrketräning för hela kroppen. Vi arbetar
Träningsform : Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningCoreAss är passet för dig som vill lägga extra fokus på din bål och rumpa. Två områden som
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningBurn är Rosa Skrots högintensiva pulspass med fokus på konditionsträning. Under passet hål
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningRAW är Rosa Skrots cirkeltränings-koncept. Under RAW får du njuta av högintensiv cirkelträ
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Värmdö
BeskrivningCore Du tränar kroppens kärna med bl.a stora corebollar: musklerna i magen och ryggen, dia
Träningsform : Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Ekerö
BeskrivningMedicinsk yoga är en mjuk yogaform där övningarna utföres mestadels sittande på yogamatta
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Ekerö
BeskrivningMedicinsk yoga är en mjuk yogaform där övningarna utföres mestadels sittande på yogamatta
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningHuvudsakligen Boule idrott, Vi följer rekommendationen från föreskrivaren, Uöver boulespel
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
lina-1200-550px
Södertälje
BeskrivningI detta stadsnära naturreservat har kommunen genom ihärdigt arbete återskapat ett typiskt
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
lina-1200-550px
Södertälje
BeskrivningI detta stadsnära naturreservat har kommunen genom ihärdigt arbete återskapat ett typiskt
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
kalso-1200-550px
Södertälje
BeskrivningI Kålsö naturreservat finns många olika sorters lövträd och många örter som gynnas av bete
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd