region stockholmlogo xsmall

Friskis&Svettis Sollentuna - Spin spurt

Beskrivning

Spin spurt är ett lekfullt, varierat spin-pass som blandar det bästa från distans och intervallträning. Perfekt för dig som vill träna kondition och gillar att det händer lite under passet!

Du tränar på en spincykel och jobbar i tre olika positioner, sittande och två stående, för att variera träningseffekten. Du bestämmer hur tufft passet blir genom att själv reglera motståndet på din cykel.

Passet börjar med distansträning som leker med musikens karaktärer; varierat och flowigt. Sen laddar du om i en övergång för att kunna ta ut dig i intervallerna, passets slutspurt!

Ledaren guidar genom passet och peppar dig till hög puls och intensiv träningskänsla under intervallerna. Spurts-peppen tar dig ända in i mål!

Specifika detaljer

Intensitet Hög
Träningsform Kondition
Aktivitetsform Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Sollentuna
Stinsen köpcentrum, 191 31
Skapad av
Friskis&Svettis Sollentuna (36)
Arrangörsinformation Vi är en ideell idrottsförening med uppdrag att få så många som möjligt att motionera genom att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Vi bygger verksamheten på idén om att träning ska vara styrd av lusten. Hiss finns. Dusch med draperi finns. Anläggningen passar bra för personer med funktionsnedsättning. Det går bra att komma med rollator och rullstol och vi har stora ytor i vårt gym och på vår anläggning. Vi har t ex armcyklingsmaskin som kan användas stående eller i rullstol. Vi har hiss till anläggningen och hiss ner till vårt nedre plan där två träningssalar finns.
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post lena.alander@sollentuna.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon 070-6666720
Reception Bemannad
Receptionens öppettider Måndag - torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 08:00 - 20:00 Lördag 08:30 - 20:00 Söndag 09:30 - 20:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 150
Ordinarie kostnad per månad (kr) 720
Ordinarie kostnad per termin (kr) 2900
Ordinarie kostnad per år (kr) 3990
FaR-erbjudande Vuxen
3 månader 1 200 kr (+ medlemskap 100 kr)
6 månader 1 900 kr (+ medlemskap 100 kr)
Ungdom​ (13-20 år)
3 månader 1000 kr (+ medlemskap 100 kr)
6 månader 1 500 kr (+ medlemskap 100 kr)

I FaR-träningskortet ingår
• Alla gruppträningspass
• Styrketräning i gymmet, alla dagar och tider - gäller endast dig som är 15 år eller äldre
• En gyminstruktion