Sökmeny

IF Friskis&Svettis Lidingö - Skivstång

Beskrivning

Här tränar du i grupp med hjälp av en skivstång och fria vikter till drivande musik. Du tränar stabilitet och styrka för hela kroppen. Ledaren guidar dig till rätt teknik och peppar dig att orka mer. Belastningen är upp till dig, det är du som väljer vikterna. Skivstång är en skön kombo av styrka och musik.

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga ledaren om du vill ha hjälp!

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Styrka
Aktivitetsform Ledarledd
Anpassad aktivitet för personer med Hörselnedsättning
Aktivitet på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Vuxen, Ungdom 16-19, Ungdom 20-25
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Lidingö
Stockholmsvägen 70, 181 42 Lidingö
Skapad av
Friskis & Svettis Lidingö (11)
Arrangörsinformation: Friskis&Svettis Lidingö
Certifierad: Ja
FaR-ansvarig E-post: lena.akke@lidingo.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon: 0704366615
Reception: Bemannad
Receptionens öppettider: Måndag 06.45-22.00 Tisdag 07.00-22.00 Onsdag 06.45-22.00 Torsdag 07.00-22.00 Fredag 06.45-20.00 Lördag 08.30-18.00 Söndag 08.30-20.00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr): 125
Ordinarie kostnad per månad (kr): 550
Ordinarie kostnad per termin (kr): 2550
Ordinarie kostnad per år (kr): 3300
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) : 950
FaR-erbjudande: Människan är byggd för att röra på sig. När vi rör på oss mår vi bra både till kropp och själ. Många behöver vägledning för att komma igång och fortsätta röra på sig regelbundet. För att göra det enkelt för dig som fått träning på recept erbjuder F&S Lidingö ett skräddarsydd träningskort där anpassade aktiviteter ingår. En gyminstruktion ingår när du börjar styrketräna. Pris 800 kr + medlemskap 100 kr/kalenderår. Gäller tre månader från inköpsdatum. Visa upp FaR-recept + leg. Recept Kontakta närmaste vårdcentral/husläkare för att få träning på recept. Aktiviteter som ordineras på recept och bedrivs utanför sjukvården ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård. . .