region stockholmlogo xsmall

Skärholmens sim- och idrottshall - Flexibilitet*

Beskrivning

Ett rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- och bäckenmuskulatur, rotationer och stretch. Övningarna utförs med träskaft, egen kroppsvikt samt tränings-matta. Åldergräns för gruppträning är 11 år

Specifika detaljer

Intensitet Låg
Träningsform Rörlighet
Aktivitetsform Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år, Gravida
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Skärholmen, --Stockholm
Bodholmsgången 10, 12748 Skärholmen
Skapad av
Skärholmens sim- och idrottshall (21)
Arrangörsinformation Skärholmens sim- och idrottshall är en av Stockholm stads 14 simhallar med FaR- utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik. Tillgänglighetsinformation: Vårt gym är en anpassat gym för dig med rörelsebegränsning. Det betyder att gymmet har minst fem anpassade träningsmaskiner. Vi har även en armcykel i gymmet. Vi erbjuder flexomklädningsrum för dig som har behov av det. Det finns duschstolar/sängar samt lyft ner i bassängen. Vi talar flera språk på simhallen bl.a. svenska, engelska, arabiska, spanska, serbiska och persiska. För mer information kontakta receptionen.
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post jessica.ehrengren@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon 0850848800
Reception Bemannad
Receptionens öppettider Mån 06:30-21:00 Tis 06:30-21:00 Ons 11:00-21:00 Tors 06:30-21:00 Fre 06:30-20:00 Lör 08:30-10:00 endast kvinnor/flickor i bad och gym Lör 10:00-17:00 Sön 10:00-17:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 140
Ordinarie kostnad per år (kr) 4400
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 1080
FaR-erbjudande Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du reducerat pris för bad, gym och gruppträning. Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola.