Sökmeny

Atletfabriken AB - Mammaträning

Beskrivning

Mammaträningen sker två dagar i veckan. Fokus är att i säker takt bygga upp kroppen igen efter förlossningen. Träningen sker på gymmets fria ytor, och vi använder oss av redskap såsom pilatesbollar, hantlar, gummiband, kettlebells. Barnen är välkomna att vara med!

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Aktivitet på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön Endast kvinnor

Område

Södertälje
Snickarvägen 1 , 153 35 Järna
Skapad av
Atletfabriken (3)
Arrangörsinformation: Atletfabriken är ett gym i Järna med fokus på funktionell träning. För oss innebär "funktionell träning" att du som tränar gör det för att bli stark i din vardag. Genom att utföra grundrörelser (press, drag, rotation, gång, höftfällning, knäböj, utfall) efter egen förmåga, lär vi oss att använda kroppen på ett naturligt, starkt och skonsamt sätt. Vi erbjuder personlig träning, gruppträning, kostrådgivning, massage och naprapati.
Certifierad: Ja
Hemsida: atletfabriken.se
FaR-ansvarig E-post: siri@atletfabriken.se
FaR-ansvarig Telefon: 0733887719
Reception: Bemannad
Receptionens öppettider: Vid behov samt mån, tis, ons, fre 17-20 samt lör 09-12
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr): 150
Ordinarie kostnad per månad (kr): 349
Ordinarie kostnad per termin (kr): 1500
Ordinarie kostnad per år (kr): 3500
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) : 212
FaR-erbjudande: 15% rabatt på all träning samt ett rådgivande samtal.