Sökmeny

Friskis&Svettis Stockholm - Core

Beskrivning

Ligga, balansera, böja, rulla, klättra, hoppa. Core är grundträning som ökar din kroppskontroll genom övningar som utgår från våra naturliga rörelsemönster. Rygg, mage och sida är i fokus, men under passet får du också jobba med stabilitet i alla dina leder, din balans och rörlighet. Core passar dig som vill ha utmanande och funktionell träning, men kräver inga förkunskaper. Genom att träna upp din core får du en starkare och enklare vardag. Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Fokuserat eller fritt. Inåtvänt eller utåtriktat. Alltid med guidande ledarskap. Core stärker hela dig, inifrån och ut.

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Anpassad aktivitet för personer med Flerfunktionsnedsättning, Funktionsnedsättning (rullstolsburen, rullator), Hörselnedsättning, Intellektuell funktionsnedsättning, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, Synnedsättning
Aktivitet på olika språk Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre, Vuxen, Ungdom 16-19, Ungdom 20-25, Barn 7-9 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år, Gravida
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Östermalm, --Stockholm
Mäster Samuelsgatan 20, 11144

Film

Skapad av
Friskis & Svettis Stockholm (2)
Arrangörsinformation: Friskis&Svettis Stockholm är Sveriges största idrottsförening. Vi grundades 1978 och har idag över 92 000 medlemmar, cirka 150 anställda och 1 700 ideellt engagerade ledare, tränare och värdar. Vi är en ideell medlemsförening. Det betyder att det inte finns några vinstsyften och att allt eventuellt överskott går tillbaka till verksamheten. Vi har 16 anläggningar spridda över hela Stockholm och FaR-kortet gäller på samtliga anläggningar. F&S Abrahamsberg, F&S City, F&S Farsta, F&S Gärdet, F&S Hagastan, F&S Hornstull, F&S Kista, F&S Kungsholmen, F&S Lindhagen, F&S Orminge, F&S Ringen, F&S Sickla, F&S Skanstull, F&S Skrapan, F&S Sundbyberg, F&S Sveavägen.
Certifierad: Ja
FaR-ansvarig E-post: martin.psilander@sthlm.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon: 08-4297018
Reception: Bemannad
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr): 149
Ordinarie kostnad per månad (kr): 299
Ordinarie kostnad per termin (kr): 2590
Ordinarie kostnad per år (kr): 3590
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) : 1490
FaR-erbjudande: FaR-kort, 3 månaders träning för 800 kr. All träning ingår - från de lugna och meditativa passen till de högintensiva passen. Vi erbjuder konditions-, styrke-, rörlighets- och balanspass. Ledsagare följer med utan kostnad. Samtliga FaR-kortsköpare välkomnas av en hälsopedagog med ett mejl för att snabbt hitta rätt träning bland våra 80 träningsformer.