Sökmeny

33020509_2095919413987198_7112583507100041216_o
Södertälje
BeskrivningPersonlig Träning. Tillsammans med certifierad personlig tränare utformas ett träningsprog
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
38843894_2164782440434228_2971827763482198016_n
Södertälje
BeskrivningMammaträningen sker två dagar i veckan. Fokus är att i säker takt bygga upp kroppen igen e
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
44269391_2206706712908467_2749515145230155776_o
Södertälje
BeskrivningTre gånger i veckan (mån,ons, fre 10-11) har vi seniorträning. Träningen sker på gymmets f
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
logga
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningEndure är ett pass som bjuder på uthållighet för både kropp och knopp, tekniskt lättillgän
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHIIT är ett högintenstivt intervallpass som utmanar både kondition och styrka. Vi arbetar
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningPowerSenior(itas) är vårt seniorpass för kvinnor från 61 års ålder. Under passet arbetar v
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSOMA MOVE® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du ar
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
KLUBBMÄRKE MED FAR
Farsta
BeskrivningVi provar på olika bollsporter med fokus på glädje och lek. Här kan alla kan vara med
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
KLUBBMÄRKE MED FAR
Farsta
BeskrivningInbjuder till rörelse och bollsport för barn och ungdomar med funktionsnedsättning. och gr
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Östermalm
BeskrivningRum för funktionell träning med redskap för balans, styrka, rörlighet och kondition. Ingen
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ej ledarledd
--Stockholm
BeskrivningMed hjälp av funktionell träning så sätter vi din kropp i fokus. Vi gör en rörelseanalys o
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningCore Stability level 2 Funktionell bas är ett pass där du, förutom styrka, utvecklar rörl
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningTABATA Intervallträning till medryckande musik där vi tillsammans under 45 minuter tränar
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Huddinge
BeskrivningSTYRKA Under denna klass tränas hela kroppen med olika styrketräningsövningar. Du använde
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad båltr
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- o
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Toppbild_pulsobål_796x220px
Skarpnäck
BeskrivningFå bättre kondition och starkare bål! Enkel, effektiv och rolig träning som lätt kan anpas
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningAtt ha en bra balans är väldigt viktigt för att undvika fallolyckor. Här tränar vi vår bal
Träningsform : Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi kroppen att klara vardagens alla rörelser med hjälp av egen kroppsvikt, gumm
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi våra kroppar för att klara av vardagens rörelser med hjälp av egna kroppsvik
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd