Sökmeny

Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft, rotat
Träningsform : Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
öppen verksamhet 4
Skärholmen
BeskrivningEn kurs för dig 13-21 år med en funktionsnedsättning. Vi provar olika träningsformer såso
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningFlexibilitet Ett rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar o
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningFlexibilitet / Ett rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar
Träningsform : Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
FoS_mail
Södertälje
BeskrivningPå Flex soft tränar du din rörlighet från grunden. Du mjukar upp och sträcker ut dina musk
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningRörlighetsträning som är lärarledd, i ett lugnt och fokuserat tempo går vi igenom övningar
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Rinkeby-Kista
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- o
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Rinkeby-Kista
BeskrivningMed hjälp av TRX-remmas tränas styrka, rörlighet, uthållighet, balans och stabilitet. Effe
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
kettle-bell-2-moves
Södertälje
BeskrivningPersonlig Träning inne eller ute. Inne sker träningen i en lugn och harmonisk miljö där vi
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
fitness_senior
Södertälje
BeskrivningTorsdagar kl. 9.00-10.00. Klassen är till för alla men kanske särskilt lämpad för 50-plus
personal-trainer_ca80bc00ae327ab1020988134f61cb39
--Stockholm
BeskrivningPersonlig träning är precis vad det låter som. Individuell träning med en tränare där pass
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
33020509_2095919413987198_7112583507100041216_o
Södertälje
BeskrivningPersonlig Träning. Tillsammans med certifierad personlig tränare utformas ett träningsprog
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
38843894_2164782440434228_2971827763482198016_n
Södertälje
BeskrivningMammaträningen sker två dagar i veckan. Fokus är att i säker takt bygga upp kroppen igen e
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
44269391_2206706712908467_2749515145230155776_o
Södertälje
BeskrivningTre gånger i veckan (mån,ons, fre 10-11) har vi seniorträning. Träningen sker på gymmets f
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
logga
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningEndure är ett pass som bjuder på uthållighet för både kropp och knopp, tekniskt lättillgän
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHIIT är ett högintenstivt intervallpass som utmanar både kondition och styrka. Vi arbetar
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningPowerSenior(itas) är vårt seniorpass för kvinnor från 61 års ålder. Under passet arbetar v
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSOMA MOVE® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du ar
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
KLUBBMÄRKE MED FAR
Farsta
BeskrivningVi provar på olika bollsporter med fokus på glädje och lek. Här kan alla kan vara med
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
KLUBBMÄRKE MED FAR
Farsta
BeskrivningInbjuder till rörelse och bollsport för barn och ungdomar med funktionsnedsättning. och gr
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd