Sökmeny

Norrtälje
BeskrivningRörlighetsträning som är lärarledd, i ett lugnt och fokuserat tempo går vi igenom övningar
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Rinkeby-Kista
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- o
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Rinkeby-Kista
BeskrivningMed hjälp av TRX-remmas tränas styrka, rörlighet, uthållighet, balans och stabilitet. Effe
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
kettle-bell-2-moves
Södertälje
BeskrivningPersonlig Träning inne eller ute. Inne sker träningen i en lugn och harmonisk miljö där vi
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
fitness_senior
Södertälje
BeskrivningTorsdagar kl. 9.00-10.00. Klassen är till för alla men kanske särskilt lämpad för 50-plus
personal-trainer_ca80bc00ae327ab1020988134f61cb39
--Stockholm
BeskrivningPersonlig träning är precis vad det låter som. Individuell träning med en tränare där pass
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
33020509_2095919413987198_7112583507100041216_o
Södertälje
BeskrivningPersonlig Träning. Tillsammans med certifierad personlig tränare utformas ett träningsprog
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
38843894_2164782440434228_2971827763482198016_n
Södertälje
BeskrivningMammaträningen sker två dagar i veckan. Fokus är att i säker takt bygga upp kroppen igen e
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
44269391_2206706712908467_2749515145230155776_o
Södertälje
BeskrivningTre gånger i veckan (mån,ons, fre 10-11) har vi seniorträning. Träningen sker på gymmets f
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
logga
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningEndure är ett pass som bjuder på uthållighet för både kropp och knopp, tekniskt lättillgän
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHIIT är ett högintenstivt intervallpass som utmanar både kondition och styrka. Vi arbetar
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningPowerSenior(itas) är vårt seniorpass för kvinnor från 61 års ålder. Under passet arbetar v
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
årets gym
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSOMA MOVE® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du ar
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
KLUBBMÄRKE MED FAR
Farsta
BeskrivningVi provar på olika bollsporter med fokus på glädje och lek. Här kan alla kan vara med
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
KLUBBMÄRKE MED FAR
Farsta
BeskrivningInbjuder till rörelse och bollsport för barn och ungdomar med funktionsnedsättning. och gr
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Östermalm
BeskrivningRum för funktionell träning med redskap för balans, styrka, rörlighet och kondition. Ingen
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ej ledarledd
--Stockholm
BeskrivningMed hjälp av funktionell träning så sätter vi din kropp i fokus. Vi gör en rörelseanalys o
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningCore Stability level 2 Funktionell bas är ett pass där du, förutom styrka, utvecklar rörl
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningTABATA Intervallträning till medryckande musik där vi tillsammans under 45 minuter tränar
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Huddinge
BeskrivningSTYRKA Under denna klass tränas hela kroppen med olika styrketräningsövningar. Du använde
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd