Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

X-shape Fitness Norrmalm - Styrketräning

Beskrivning

EMS står för elektrisk muskelstimulation. Vi tränar med elektriska impulser på låg effekt. Med hjälp av dessa kan Du spänna dina muskler upp till 18 gånger mer än din kropp själv kan åstadkomma under ett traditionellt träningspass. Eftersom styrkan individanpassas av någon av våra duktiga certifierade EMS-instruktörer så passar den här träningen alla. Träningen är ytterst skonsam mot leder och du kommer att känna rent muskelarbete under de aktiva övningar du utför. EMS kan även användas som rehabilitering då de elektriska impulserna arbetar direkt med musklerna så att lederna slipper överbelastas. Då det också finns inbyggda elektroder längs ryggraden i våra träningsdräkter så bygger du muskler som du sällan kommer åt med traditionell styrketräning. Det gör att dina ryggproblem därmed kan lindras. Även blodcirkulation i muskler och bindväv ökar med EMS. Vi kommer åt både de ytliga och de djupa musklerna som exempelvis den annars så svåråtkomliga bäckenbottenmuskulaturen. Vi är ett fullservicegym. Underställ som du tränar i, handduk och duschartiklar samt en proteindryck eller funktionsdryck ingår efter varje träning. Du behöver m.a.o inte släpa på en gymväska. Aktiviteter som ordinerats på recept bedrivs utanför sjukvården och eventuella kostnader ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård. X-shape Fitness erbjuder dock ett lägre pris för deltagare med recept.

Specifika detaljer

Intensitet Hög
Träningsform Styrka
Aktivitetsform Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med Flerfunktionsnedsättning
Aktivitet på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre, Vuxen, Ungdom 20-25
Aktivitet för olika kön Alla

Område

--Stockholm
Eastmansvägen 13, 11361

Film

Skapad av
X-shape Fitness Norrmalm (1)
Arrangörsinformation: EMS-träning - elektrisk muskelstimulation är en teknologi som härstammar från 50-talet och rehab. Muskler byggs snabbt upp med impulser som stimulerar musklerna att dra ihop sig upp till 18 gånger mer än vid traditionell styrketräning. Intensiteten anpassas efter individen. Allt från elitidrottare, astronauter, vardagsmotionärer, soffpotatisar till personer som behöver rehabträning kan träna med EMS.
Certifierad: Ja
FaR-ansvarig E-post: annika@xshapefitness.com
FaR-ansvarig Telefon: 076-6351900
Reception: Ej bemannad
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr): 275
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) : 5500
FaR-erbjudande: 1 provträning - 175 kr (ord.pris 275 kr) 5 kort - 2 000 kr (ord.pris 2 800 kr)